在长年长途奔波的一个过(guò)程(chéng)中,很多(duō)人都容(róng)易出现疲劳的情况(kuàng),但疲劳驾(jià)驶对于自身和(hé)他人是一个很不负责的行为。那我们如何(hé)去避免疲(pí)劳驾(jià)驶呢,长途那么远的距离,天(tiān)津物流专线哪(nǎ)家好中(zhōng)多年跑长途的老司机告(gào)诉你延缓疲劳的八个小点。
第一个(gè),吹风(fēng),这个相(xiàng)信很(hěn)多(duō)人都(dōu)用(yòng)过(guò)。无论夏天还是(shì)冬天(tiān),密闭的驾驶室内空气(qì)会越来越浑浊缺氧,导(dǎo)致人瞌睡,把玻璃打开换下空气,让冷风(fēng)吹下自己的脸(liǎn),能管用一阵(zhèn)子(zǐ)。
第(dì)二个,喝(hē)茶、喝咖(kā)啡、喝红牛,这类含精(jīng)神刺激类的(de)饮品。不过说(shuō)实话,这些东西因(yīn)人(rén)而异,我有一趟买了6瓶红牛,瞌(kē)睡的时候直接(jiē)喝了3瓶,没有什(shí)么(me)用。
第三个,吃瓜子(zǐ),吃豌豆。这是很(hěn)多人(rén)用的方式,一是在天津物流专线车辆跑得(dé)慢的时候消磨时间,二是瞌睡的时(shí)候让手让嘴动起来。有事做就会(huì)分散(sàn)注意力,延迟睡意的到来。
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第四个,打电(diàn)话,跟家人打电话,跟朋友打电话聊天,讲一(yī)件事情(qíng),说一段感(gǎn)情。让思绪飞起来(lái),这样也不会因为大脑太寂(jì)寞而瞌睡。
第(dì)五个,唱歌,很多卡友都有着一副好歌喉,说(shuō)实话这都是熟(shú)能(néng)生巧。因为在车(chē)上一无聊(liáo)就会(huì)瞌睡(shuì),唱歌能够振奋精神,可以起到一点(diǎn)作用。
第六个,扇耳光,揪大腿(tuǐ)。在你已(yǐ)经无法控制(zhì)自己的睡(shuì)意(yì)时,一耳光,可能会让你多(duō)十分钟的清醒(xǐng)。天津物(wù)流(liú)专线突然揪那(nà)腿(tuǐ)的那种撕心裂(liè)肺的疼,又会让你多十分钟清醒(xǐng)。
第七个,吃辣椒。这个(gè)段(duàn)子当年(nián)有一个抗美援朝电影叫(jiào)《神龙车队(duì)》的里面(miàn)演(yǎn)过:一个湖南司机(jī)为(wéi)了(le)更快的将辎重送到前线,就用(yòng)了这个方式。相(xiàng)信有四川(chuān)、湖南、贵(guì)州的卡(kǎ)友试(shì)过,我(wǒ)吃过泡野山椒,袋装鸡爪(zhǎo)里的那种,很带劲,嘴失去知(zhī)觉十几分钟,人也清醒了那么久(jiǔ)。
第八个,憋尿(niào),让自己局部的肌肉紧张起来,让大脑不(bú)停的(de)向身体的某一个(gè)部位发号施令,不能让它空闲(xián)下来,否则困意就来了。简单的说,别让自己太(tài)舒服。越难受越痛(tòng)苦,就会越(yuè)清醒。
这(zhè)些只是你一点(diǎn)点发困的时(shí)候运用的小窍门(mén),切(qiē)忌连续工作疲劳驾驶!为(wéi)了他人(rén)和自(zì)己的安全考虑,保证充足的睡眠时间再工(gōng)作(zuò),天津物流专(zhuān)线公司也需(xū)要(yào)对每次出行人员进行(háng)检测避免事(shì)故(gù)发生。